一．思想的意义
1．神造人分作灵、魂、体
“有灵的活人，”原文作“活的魂”。魂的表达，在于心思、情感、意志；心思亦即思想，又叫心，或叫智力等。他在人生命中的功用，有思考、追想、分辨、揣摩、策划、谋略、计算，等。就神的创造目的说，健康的思想是想念神、察验神的旨意、分辨神所兴起的环境，思想神的话语和作为等，以求神的喜悦。
2．思想是一切行为的源头(箴4：23)
思想会产生主意，
主意产生行为，
行为养成观念(习惯)，
观念形成生活方式，
生活方式塑造成个性，即这个人。(参雅l：15)
二．健康思想的原则
1．以耶稣的思想为思想腓2：2、5
2．体会主的心肠腓1：8
3．主如何我们也如何约壹l：8a
4．深处与深处响应诗42：6、7,(太1l：16、17)
三．健康思想的重要性
思想是行为的胚胎。正确的行为，基于健康的思想；活在基督里，必先思想在基督里。
1．好知道神公义的作为弥6：5
2．免得疲倦灰心来12：3
3．免得随流失去来2：1
4．得力在乎平静安稳赛30：15
5．挑旺爱火诗39：3-4
四．健康思想的内容
1．思念神的尊名玛3：16，诗145：5,(诗78：35)
2．纪念造你的主传12：1
3．思想神的奇事(作为)诗119：27，105：16，111：4，143：5，出13：3，赛41：20
4．思想神的话语书l：8，诗1：2，119：23、48、78、97、99,（徒20：35)
5．思想神的慈爱诗107：43，48：49
6．渴想神的救恩诗119：81(将来式)
7．纪念神的大恩诗145：7(过去式)
8．思想耶稣来3：2，林后5：14，路22：19
9．察验神的旨意罗12：2
10．思想(念)美善的事腓4：8-9
11．思念上面的事西3：2,(西3：16)
12．思想预言和异象但9：23、8：5，徒10：19
13．追念往日来10：32，该2：15、18．结16：22
14．追想上古申32：7，赛46：8、9，诗143：5-6，诗77：1-12，哀1：7
15．思想神的管教申8：5、30：1
16．思想遭患难之日传7：14
17．思想已罪诗50：22
18．省察自己的行为该1：5，哀3：40，加6：4，诗119：59，结16：61、63．结20：43
19．回想从哪里坠落启2：5，耶9：17-19
20．想想自己如何属基督林后10：7
21．想望将来的盼望来11：26，传7：2，诗90：12
22．追想锡安诗137：1-6，84：1-5，提后1：4，诗42：4
24．纪念他人的善行太26：13
25．纪念被捆绑的来13：3
26．纪念穷人加2：10
27．追想祖宗(古圣贤)赛51：1-2
28．追念神藉仆人所说的话书1：13，提后2：7
五．思想的正确方式
1．时间上：
a.昼夜思想书1：8，诗1：2
b.夜更诗119：55、148
c.遭遇患难时传7：14
2．地点上：
a.床上诗63：5-6、4：4
b.河边诗137：1，（结1：1）
c.田间创24：63，(歌7：11)
d.远方耶51：50，亚10：9
3．姿势上：
a.站立伯37：14
b.坐下诗137：1
六．操练心思的方法
1．思想(反复地)来3：2，路1：29
2．思念西3：2，腓4：8
3．想念诗22：27、48：9
4．默念诗104：34、（诗4：4，肃静）
5．追念赛46：9
6．纪念代上16：13
7．追想申32：7
8．静默伯29：21，哈2：20，衷3：26
9．默想诗119：15，传12：9
10．渴想诗42：2、63：l
11．回想路17：32，启3：3
12．默祷撒上1：13，尼2：4
13．揣摩诗119：95，太9：13，徒17：27
14。察验罗12：2，弗5：10，帖前5：2l，加6：4
15．省察该1：5，林前11：28，林后13：5
16．数算诗90：12
七．朝见神（灵修）的条件
1．渴慕神诗63：1、42：1-3
2．亲近神雅4：8a
3．默默无声诗62：1-5
4．专心等候诗37：7、27：14
5．制服己心箴25：28、16：32b
6．清心太5：8
7．洁净的心来12：14，雅4：8b
8．安静(平静安稳)诗131：2
八．健康思想的榜样
1．大卫：在床上(夜更时)纪念神诗63：5
2．马利亚：反复思想路1：29、2：19
3．约拿：想念耶和华拿2：7
4．彼得：思想异象徒10：9
想了一想徒12：12
5．保罗：想念圣徒提后1：3-4
九．错误的思想及鉴戒
1．终日想作恶创6：5
2．恋恋瞻望处女伯31：1
3．想要与世俗为友雅4：4
4．想要发财提前6：9
5．被审时预先思想说什么话路21：14
6．不想主为何受鞭打赛53：8
7．计算人的恶林前13：5
鉴戒：
1．以色列民不思想神赛44：18、19
2．迦勒底人不思想这事的结局赛47：7
3．以法莲人不思想神追讨他的恶何7：2
4．以色列民不追念神的能力诗78：42
5．耶路撒冷不追念他的遭遇结16：43，哀l：9
6．财主心里思想怎样享乐路12：17
7．大卫想为神建殿代上22：5-6、28：2-3
8．保罗随自己想的往庇推尼去徒16：7
十．应用（主题默想）
1．神的同在诗139：1-18
2．基督的一生
3．主祷文太6：9-13
4．面对死亡传7：2
