健康家庭的沟通

郫县基督教会 冷萍姊妹

2013.6.9

（整理后发全文）

1、健康的定义----健康是指身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。所以健康是指身、心、灵的健康才是真正的健康。

2、什么样的家庭才是健康的家庭？----只有家庭中的每个家庭成员都是健康的，这个家庭才是健康的家庭。

一、引言---沟通的重要性

三位一体的神彼此必须沟通，被造的人也是需要交流和沟通的。最高效的沟通是三位一体神之间的沟通，所以沟通的秘诀在圣经里，我们要照神的方式与神、与人沟通。

二、沟通的根基---从上头来的恩赐（雅1：16-18）

1、上帝是沟通的上帝上帝以【说】创造天地《创》1:3、6、9、11、14、20、24、26、29

2、他是赐我们各样恩典的神，上帝愿意把【美善】的沟通恩赐，【全备】的沟通赏赐，从【上头】降下给我们。

《雅》 1:5；你们中间若有缺少智慧的，应当求那厚赐与众人、也不斥责人的　神，主就必赐给他。

3、神的话永不改变，永不落空。
《雅》1:17；各样美善的恩赐和各样全备的赏赐都是从上头来的，从众光之父那里降下来的；在他并没有改变，也没有转动的影儿。

三、沟通三绝式—第一绝式：快快地听

学会倾听，聆听比说更加重要；聆听是对别人的尊重和肯定

《箴》20:12【能听的耳，能看的眼都是都是耶和华所造的】
《箴》18:13【未曾听完先回答的便是他的愚昧和羞辱】

1、聆听出对方的行为语言
耶稣精于聆听，他聆听人的行为语言。
 (约5:6) 耶稣看见毕士大池子旁边躺着一个病人

2、聆听出对方语言的背后含意

耶稣注意聆听人所说的背后真正的用意
 (太22:17-18 )“纳税给凯撒的问题”所以我们要从对方的话语中仔细聆听对方的行为语言。

3、聆听对方的语言并立即响应(可1:40-41)“洁净麻风病人”

四、沟通三绝式—第二式：慢慢地说

这里慢慢地说的意思----并不是指说话速度要慢，而是指说话之前要经过大脑思考后，把心中【真正】的意思【忠实】地表达出来。要有很好的逻辑思维表达能力，要思路清晰、逻辑严密、口齿清楚、表达能力强，要清晰的说出你的想法，让听者明白你的想法。

（箴25:11）【一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。】

耶稣是沟通高手，我们来看耶稣是怎样慢慢地说

1、说出事实耶稣不会拐弯抹角，他说出事实（太22：18-21）“纳税给凯撒的问题

2、说出感受（约12:5、7-8）“玛利亚拿香膏抹耶稣的脚”、（太26:38）“在客西马尼祷告”耶稣直接表达感受，而不是借题发挥。

3、说出期待耶稣也表达对对方的期待。（太26:38）耶稣在客西马尼对门徒说：【你们在这里等候，和我一同警醒。】、（路22:40）【你们要祷告，免得入了迷惑。】

五、沟通三绝式——第三式：慢慢地动怒

沟通时听与说固然是主体，但是控制情绪却是沟通成功的关键。【有人打你的右脸，连左脸也转过去由他打】

六、敬虔人勒住舌头

（雅1：26）【若有人自以为虔诚，却不勒住他的舌头，反欺哄自己的心，这人的虔诚是虚的。】因此他说：【若有人在话语上没有过失，他就是完全人，也能勒住自己的全身】（雅3：20）

圣经有许多这方面的教导

（一）言多必失，要勒住舌头，当从少说话开始

（二）人处在盛怒中，最容易说出一些事后后悔莫及的话来
【舌头在百体中也是最小，却能说大话。看哪，最小的火能点着最大的树林。舌头就是火】（雅3:2-6）

沟通中不可说哪些话？

1、谎言  2、闲话 3、恶言  4、污言 

沟通的五个心

 1、喜悦的心2、包容心3、同理心 4、赞美心5、爱心

人与人之间最宝贵的是真诚、信任和尊重而这一切的桥梁就是沟通。

健康家庭成员之间如何有效沟通？

第一、把你心中的想法清楚地说出来。

第二、说话要正面请求，不要负面抱怨

第三、要学习用话语来表达你内心的情绪与感觉。

第四、说话不要带刺。

第五、“不越界”，就是不越过这个界限，不能情绪泛滥。

结语：

沟通需要学习，更需要操练。弟兄姊妹们：让我们在实际生活中以主耶稣为榜样，慈爱的上帝早已把沟通的技巧赐下，在圣经里以事实示范给我们，只要我们遵照他的教导，我们就可以得着他赏赐的沟通的能力。